Meer gewaarzijn over jezelf via je lichaam

Met focussen richt je aandacht op het luisteren naar je lichaam, geeft aandacht aan iets van binnen dat nog onduidelijk is maar je toch kan voelen dat het hoort bij iets in je leven of een bepaalde situatie. Vanuit dit gefocused luisteren en met behulp van bepaalde vragen kan je tot een lichamelijk gevoelde veranderingsstap komen. Door focussen gaat je gevoel omtrent je lichaam zich verduidelijk en lichamelijk voelbaar verschuiven. Vaak is het een deugddoend gebeuren waarbij ongekende of onvermoede aspecten van de beleving naar boven komen.

Focussen leidt tot een subtiel proces dat nauw verweven kan raken met je manier van leven.

Focus niveaus

Leren focussen is een proces. Je kan focussen leren door workshops te volgen. Je begint met een niveau 1 en bouwt zo verder op tot niveau 4. Pas nadat je de 4 niveaus gevolgd hebt, zal je focussen echt in je vingers hebben.  Alle focustrainers(in-training) van Focussen Vlaanderen en van Netwerk Nederland zijn het eens over de opbouw van deze 4 niveaus. Als je meer wilt weten over deze 4 niveaus, lees dan de tekst “Focusniveaus” .

Praktisch

Voor wie?

Voor mensen die:

  • beter willen omgaan met overweldigende gevoelen i.p.v. zich hier hulpeloos bij te voelen
  • zich willen bevrijden van overdreven vormen van zelfkritiek en innerlijke sabotage
  • een spiraal van piekeren willen doorbreken
  • innerlijke rust, meer evenwicht, energie en zelfvertrouwen willen verkrijgen

Data: 

Focussen niveau 1 organiseren we als twee-daagse op de volgende dagen:

  • Donderdagen 17 oktober en 24 oktober, en dit telkens van 10-17 u.
  • Donderdagen 14 en 21 november, en dit telkens van 10-17 u.

Focussen niveau 2 organiseren we als twee-daagse op de volgende dagen:

  • Maandagen 2 december en 16 december, en dit telkens van 10-17 u.
  • Om deze twee-daagse te kunnen volgen moet je Focussen niveau 1 doorlopen hebben. 

We organiseren ook Open Focusavonden, en dit op de volgende dagen:

  • 27 november 2019 van 19-21 u.
  • 26 februari 2020 van 19-21 u.
  • Om aan deze avonden te kunnen deelnemen moet je minstens een niveau 2 van Focussen gevolgd hebben.

Prijs:

De prijs van Focussen niveau 1 en 2 bedraagt 242 euro. Koffie, thee, water en lekkere tussendoortjes zijn voorzien. Inschrijving is pas definitief na betaling van 50 euro voorschot.

De prijs van de Open Focusavonden is 10 euro ter plaatse te betalen (koffie, thee en water inbegrepen).

Plaats:

PTC Gent

Oude Brusselseweg 107

9050 Gentbrugge

Trainer

Greet Blanckaert

Vraag informatie aan over

Focussen