Het lichaam als bondgenoot in tijden van stress
In dit artikel stippen we een aantal quick wins aan om te ontdekken hoe je je lichaam kunt inzetten om…
Lees meer
Stress- en burn-out
Jezelf tijd geven om te herstellen bij een burn-out
Een van de lastigste dingen bij een burn-out is jezelf de tijd geven om te herstellen. Kunnen toelaten dat het…
Stress als te koesteren goed
Stress is goed. Sterker nog: je kunt je er zelfs goed bij voelen, vreugde na het klaren van een intense…
wat zingen en muziek spelen met stress te maken hebben
Erik Scherder onderzoekt in zijn boek Singing in the brain wat muziek met ons brein doet. Eén van de zaken…
Een pleidooi voor hoogsensitiviteit omgaan met burn-out
Mensen met hoogsensitiviteit hebben verhoogde kans op een burn-out, en verwerken deze ook anders. Jean Verstraete, onze expert in hoogsensitief…
Tips bij Hoogsensitiviteit (HSP)
Wat kan je als HSP doen om je persoonskenmerk als een talent en niet als een last te zien? Hier…